stats counter free التخطي إلى المحتوى
طرق لتجديد الخلايا العصبية و حمايتها من التلف
طرق لتجديد الخلايا العصبية و حمايتها من التلف




انتشر منذ فترة طويلة بأن نمو الدماغ يتوقف عند عمر معين ، فقامت الدراسات و التجارب و الأبحاث العلمية  بالتأكد من هذه المعلومة و هل هي صحيحة أم لا ؟ ، و لكن  أكدت الدراسات العلمية  بأنه يمكن انتاج خلايا دماغية جديدة مع التقدم في العمر و لكن بشرط أن يتوفر بعض الظروف الملائمة لانتاج خلايا عصبية جديدة .

كيف يمكن تجديد خلايا عصبية بعد تلفها ؟

اكتشف علماء كلية الطب في جامعة كولورادو الأمريكية طريقة تجديد الخلايا العصبية بعد تلفها ، حيث ركزوا اهتمامهم على الخلايا الدبقية التى توفر وظائف عصبية صحية للجسم و تتواجد هذه الخلايا في المادة البيضاء و المادة الرمادية  حيث يمكن أن تساعد هذه الخلايا على استعادة الأنسجة العصبية و ذلك بانشاء أغلفة ميالين  جديدة و  أغلفة الميالين هي مادة دهنية تحيط بالمحور العصبي و مسؤولة عن السيالة العصبية من الدماغ الى الأعضاء و العكس .

ارشادات للاهتمام  بصحة المخ طوال الحياة

تعتبر الشيخوخة عامل في توقف نمو خلايا الدماغ لذلك يجب على الانسان الحفاظ على صحة المخ ، يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الأطعمة الغنية بالسكريات ، و يجب على الانسان أن يتناول الغذاء الصحي الذي يساعد على خلق بيئة لتكوين خلايا دماغية ، و يجب على الانسان أن يرتاح و ينام نوم كافي حيث أن النوم القليل يضعف وظائف المخ ، يجب أن يحرص الانسان على الصوم بشكل متقطع لأنه يعزز نمو الخلايا العصبية ، و الاهتمام بالرياضة لمدة نصف ساعة تقريبا كل يوم حيث أن الرياضة تساهم في زيادة عامل التغذية العصبية ، و غيرها من الأمور التى تساعد على تنشيط و تجديد الخلايا العصبية في الدماغ  لذلك يجب على الانسان الاهتمام بكل هذه الارشادات و النصائح .