منذ ظهور فيروس كورونا حول العالم و محاولة العديد من الاطباء و الخبراء و العلماء إيجاد الدواء المناسب له و لكن مع الاسف الى الان لم يجدوا أي لقاح مناسب ضد فيروس كورونا ، و لكن هناك طرق عده لتقويه المناعه في جسم الانسان نتيجه لان فيروس كورونا يعتمد على المناعه في الانسان فمن أنواع الطعام التي تمنحنا مناعه قويه الثوم .
فوائد الثوم لتقوية المناعه في جسم الانسان
الخبراء و اخصائين أمراض الانف و الحنجرة و الاذن ركزوا كثير في هذه الفتره و هي فتره تفشي فيروس كورونا في البلاد و اهتموا بالاكلات و انواع الطعام الذي يعمل على تقويه المناعه في جسم الانسان فالثوم له فوائد عديده فهو يعمل على تعزيز المناعه في الجسم لانه يحتوي على مبيدات نباتيه و هي مركبات مضادة للميكروبات و مضاده للفيروسات لذلك فالثوم مهم للحمايه من الاصابه بفيروس كورونا .
و على الرغم من فوائده الكثيره الا ان الخبراء حذروا من الافراط في تناوله ، فالمسموح فصين يوميا فقط و في أوقات مختلفه على مدار اليوم لأن تناول كميه كبيره يؤذي المعده و يؤدي الى قرحه في المعدة و حموضه و التهابات و مشاكل أخرى نحن في غنى عنها .
فالطيبي الروسي ” فلاديمير زايتسوف ” نصح أيضا بتناول الثوم و بتناول الزنجبيل لانه يحتوى على مركبات مضادة للفيروسات أيضا و هناك النعناع و الفواكه التي تعمل على تعزيز المناعه في جسم الانسان و ينصح بالتنفس و الخروج في الهواء الطلق و تجديد الهواء باستمرار .
أغذيه أخرى تعمل على تقوية المناعة
هناك العديد من الاغذيه التي تعمل على تعزيز و تقوية المناعه منها (الحمضيات ) لانها تحتوي على فيتامين C و ( البروكلي و السبانخ )لان فيهم الفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسده و ( الفلفل الاحمر) يحتوي على فيتامين ج و (اللوز) يحتوي على الفيتامينات و( الكركم )يستخدم كعلاج من الالتهابات و ( الدواجن ) فحساء الدواجن يخفف من أعراض البرد لانه غني بفيتامين ب 6 و (الشاي الاخضر ) فيحتوي على الفلافونويد و هو عباره عن مضاد الاكسدة قوي جدا .
التعليقات